本日の４００球

本日は長めのクラブを重点的に練習です
SWから８I、６Iと番手をあげて
現在のところエースクラブの７W、そして１W。

１Wはリラックスして打つのが難しく、いつもリキんでしまう
ｒ７Drawを使用していますが、このクラブは結構ハードで
H/Sをある程度上げないとうまく球が飛ばない⇒だから
力んでしまうという悪循環。

テーラーメイドだったらバーナーぐらいのアベレージ向けクラブ
がマッチするのかもしれない。
アベレージ向けクラブは比較的安いし、３Wはバーナーを買ってみようか
と思います。
でもr7は今の私には向いていないクラブだけど、
しばらくはこのクラブとお付き合い。

さて１Wの調子ですがたまにフックがでるのをのぞけば結構良好
そのフックですがたまに出るのですが原因がわかりました

 グリップです。

練習中にどんどんフックグリップにずれていくことが判明
対策としてはアドレスの時一回ソールし、グリップを開放
その時クラブなりのフェース位置を保ってもう一回握りなおし

するとフックグリップが治って、しっかりスクエアに構えられる。

あとやっぱり右ひざの開とインパクトの伸び。
このあたりを改善していきたいです。

でもスイングの感触としては１００切れそな気配。
まだ１００切ってないけど、次は９０切りめざして
スイング精度向上だな〜

本日の４００球。

本日の教訓
スキーの次の日はゴルフ禁止。

体バキバキで全く体がまわりません。
振っても振っても上達せず。
なので本日はSWの練習
















SWのコントロールフルショットで６０ヤード。
フォローで微妙にかぶせる動作が安定しないので
出玉が若干左へ飛び出す。
これはアイアン全般に言えるのだが、どうやら肩の柔軟性
が低いがために体がきつくて、右手をかぶせて
対処してしまっているようだ。
この動作を安定させれば、６０ヤード以内も
なんとかいけそう。

いやいやハーフウエイダウンのところでこんなにも下ろしてくる
位置が違う。
右脇の管理をしっかりしたいところです。

SWはオープンスタンスで

7W⇒8i⇒SWと実戦を意識して練習

SWを打った直後に7Wを打つとおもいっきり引っ掛けてしまう
何が原因かいろいろ考えてみると
SWはインサイドアウトに振るとそのままのクラブ軌道
方向に飛んで行ってしまうので、SWの時だけクラブ軌道が
ストレートになる。
そのストレート軌道のまま7Wを打つとがっちり引っ掛ける。

４００＋３６０球 最近の三ヶ条

今週の練習のお題はアプローチ
どのショットも重要だけど、アプローチって近いから簡単
と思って、失敗してもあまり覚えていない。
ドライバーのOBとかアイアンの池ぽちゃはダメージもでかいし
印象も強いから、失敗をよく覚えていて練習も良くする
でも覚えてないけどボディーブローの様にスコアに効いてくる
そう思ったら早速練習。

アプローチって１５ヤードとか３０ヤードって
軽く打てばそのぐらいになると思っていたけど大間違い
ゆるいスイングはざっくりトップのオンパレードで
はっきりいって使えない。
さてどおすればいいか？

まず球は右足つま先前くらいに置く
左足に７０％荷重
力を入れて飛ばさない様両脇をいつもより
がっちりしめて体を固くするする。
これでざっくりトップは撲滅。
まずはこの練習からだね。
このスイングが自動的に打てるくらい練習すれば
自ずと精度も上がってくるでしょう

さてドライバーですが
パワフルスイングのおかげでスイングの安定感がかなり高いのと
右ひざの開き、スウェーも小さくなり、なかなか見れるスイングになってきた
今の問題は、①スパインアングルがすぐ解ける②まだ左踵が浮いてしまう
③ミート率を上げる。
この三ヶ条を叩き込まなきゃ。

360球＋300球

不調の時のコース攻略法
ドライバーがどうにもならない時
ティーショットを7wで打つ作戦を思いつく
7wで200y、残りを８i140y2回打ち合計480y
これだけ距離を稼げれば、長めのPar４や普通のPar５も
なんとかなる。ドライバーが不調の時は迷わずこの作戦で
OBを撲滅。

さてスイングの方は
パワフルスイングのおかげでゴルフ筋肉が強化され
スイングの再現性、体の使い方がゴルフにマッチしてきた。
基本は体の正面でボールを捉える様にして、インパクトのタイミングに
合わせて、左足を踏み込む。
テイクバック時の右膝のひらきが強制されてきたけど
その弊害として、切り替えしの時に上半身が左へスウェー
しだした。これが原因でインパクトが安定しない。

もうひとつは腰を切るために、左足を踏み込むんだが、力が入りすぎて

踵が浮いてしまっている。これも体がどこに行くか分からないので

インパクトの安定しない原因。

あとちょっと気になるところでフォローで若干クラブが
手より先行しているので手打ちになってインパクトが安定しない。

この三つを解決すると１００切りの出口は見えてくると思う。
あと5iがうまく打てないので、今の所本番は封印。

パワフルスイングのおかげで、スイングの基礎体力が上がってきたので
そこそこ狙える様になってきた。

ちなみに最近お手本にしているのはリッキーファウラー
http://www.youtube.com/watch?v=4RwRjdkwT70&feature=related