先日の350球

今日はドライバーの軌道チェック
ポイントは３点
・ヒール気味で捉えているのでフェード
・ダフリを嫌ってアウトサイドから
・左足の踵が上がっているのでかなりのつま先荷重

・ヒール気味のインパクトはボールの近くに立ってる
・つま先荷重は振りすぎ
・アウトサイドからの軌道はダフリを覚悟して
インサイドから行くか

悩みどころ。

そのあとアイアンで飛距離チェック

７番　１４０ヤード

ＰＷ　１００ヤードちょいってところ

５２度のウエッジも飛ばさないことを意識して

８０ヤードを狙うことに。

５８度で７０ヤード

これを基準に今年のラウンドは組み立てよう。

本日の360球

暖かくなって来て調子が出てまいりました
今シーズンのスイングは左の壁を意識してスイングです。

このスイング
トップからインパクトまで体を開かない様に
切り返し直後からほぼ体の回転は止めて
腕だけ振り下ろしインパクト！！

左の壁スイングを習得すれば飛距離アップして引っ掛けもなくなるはず
私の場合の引掛けは手を返しすぎて引っ掛けるというよりは
体が開いてカット軌道になるためなので
これで改善されるはず。

さて狙いの左にしか行かない、最近不調のウエッジですが
これはフォローを高くする事でなんとか解決。
改善前

改善後

自分としてはかなり高く振りぬいているイメージだけど
よく見ないとわからないくらいしか変わってないのね。

これでPWまではなんとか打てるようになって来たけど
52度はいまいち。。。。
まだまだ精進。

先日の250球

久方ぶりの練習
毎週練習に行こうと思ったが
寒すぎアンド大雪を言い訳に結局2月の練習は一回。

そして一ヶ月ぶりの練習部
今日はショートアイアンの引っ掛けを治すべく
考えてきた。

それを試す！！

それは番手が短くなるに連れてハンドファースト度合いを強くする！！

これが当たった！！

八番アイアンだけどこんな感じ・・・

打点よし
引っ掛けなし
だけど
インパクトでフェースが開いてる感じがするな。

これ飛ばない原因だよね。

これ治したいけど
難しいかな。

まあショートアイアンの引掛けが治ったので良しとして

続いてハイブリット

これがフェースローテーションをしっかり使うように
スイングすると
めちゃんこナイスな出玉。

これで残るはウエッジのフルショット。

次回はウエッジの精進でガッチリ！！

本日の４５０球

今年は毎週練習に行くぞ
と意気込んだものの、
１月は結局二回
半分か。。。。

さて
今回はスコアメイクの要、ウエッジとHBを集中練習

ウエッジのチップショットは相変わらず好調。
でもウエッジでのフルショットは相変わらず引っ掛け。

なのでエース４番アイアンを引っ張りだす
これがナイスショット。

こりゃ３番アイアンも追加しようかと思うくらい
まZ945がもうすぐ出るから、マークダウンしたら買おう。

そしてショートホールで肝になる７番アイアンを練習
これも引っ掛け気味
いろいろやってみると
どうやら左脇に原因がありそうな事がわかってきた。

６番アイアンから上は左脇を締めてスイングすると
ちょうどいい感じ
７番から下は左脇をルーズ目にするといい感じ

これだな
ウエッジ系は右脇をしっかり閉じてライン出し。

バッチリ

残りはHB
左脇を締めてショットするものの
どうもダフる

あれ
左脇締めるの意識しすぎて
めちゃくちゃ左肘が突っ張ってる

ちょっとリラックスしてボールを打ち込む様にスイング。

バッチリ。

ちなみにドライバーは１０発で完成。

弾数まとめ

さて
これまでの練習弾数を振り返ってみよう。

〜２０１１年　　２万球弱　　　ｒ７
２０１２年　　　１２７６０球　ｒ１１ｓ
２０１３年　　　８３１０球　　ｒ１＋ｚ９２５
２０１４年　　　５１０球　　　ｒ１＋ｚ９２５

累計４１５８０球

現在までで大体４万球かぁ

２時間打ち放題だと大体３００球前後
それを年に３０回くらいなのでほぼ年に１万球な計算。

今年はちょっと気合を入れて毎週練習することにするから
５２週間×３００球＝１万５千球ってところか。

さてローヒーに刺激され私も

なるほど
ダボ打たないように⇒納得
トップを打つ⇒これは微妙かな？

オイラの場合ダフリのミスよりトップのミスが多いので
なんでトップのミスが多いかって言うと
多分左にスウェーして伸び上がるから。

これを抑制だね。

左で止めて、インパクトの重心をつま先過ぎない様に注意。

とりあえずドライバーは掴んだから
ＨＢとショートアイアンでガッチリだね。

本日の１５０球 ２０１４初合同練習

寒い

この時期の夜練はキビシーな～

さて今日もスコアメイクの要２００ヤードを狙うＨＢの練習
このクラブかなり打ち込まないとしっかり飛ばないな−と
こんな感じ

打ち込みすぎか？
そして苦手な７番アイアン

引っ掛けの原因となるアウトサイドへクラブヘッドが行かないように気をつけて

ＴＯＰはコンパクト。でもちょっと膝が伸びすぎか？
体が硬くて上半身が回ってない。

インパクトは飛ばしてフィニッシュ。左肘も高く保たれナイス

この後姿なんて普通のゴルファー見たい

とりあえずＨＢを狙えるくらいまで精進して今シーズンは挑もう。

今年の累計５１０球　２０１４年　練習２回目

本日の３６０球

前回のラウンドでイマイチだったアプローチとＨＢの集中練習

まずＨＢ
やっぱりイマイチ
ラウンドでも出た、どトップが炸裂
どーしよう

とりあえずトップでのコックを抑制する
するとまあまあトップは収まる

次に左肩を開かない様にスイング

ヨッシ！
きた！
これだ。

さらにグリップを見なおして
しっかりフックグリップに

すると
すげい安定。

この調子でエース４番ナイアンでも打ってみる
何故か４番ナイアンは絶好調。

次回のラウンドまでに狙えるくらい精進だな

続いてアプローチ
これも前回のラウンド同様出玉が安定しない

ふと連続素振りをしてみる
あれ
かなり手首使ってんな。。。。。

連続素振りを手首固定して
からのアプローチ。

ナイス
かなりナイス

失敗の原因は手首だったか！

そ～いえばドライバーも手首をコックしない感じで安定

パターも左手首を折らない様にして安定

俺の場合手首の固定って結構重要かもしんない。

今回の成果
１．アプローチは３回素振りして手首固定を確認
２．ＨＢも手首固定でフックグリップからの左肩閉じる

これで今シーズンはがっちり。