本日の400球

本日も行きつけの若葉台練習場へ
今日のお題は、右ひざを開かない様にする

最初の100球くらいは何だか調子が悪く体が思ったようにターンしない
何故かわからないまま練習を続行すると
どうやら必要以上に体が右にスウェーしていた見たい。
左足はもっとベタ足で、テイクバックで右ひざが動かない様にしないとだめだな。。。

今日は７ｗが調子良く、方向性、安定性、飛距離ともによし
ただアップライトに入るとダフる傾向があるので、自分のスイングはフラット気味が
合ってる見たい。


それと本日は新兵器投入
打点計測シールです。
早速ドライバーに付けてチェック

いやはやほとんどセンターに当たらず、ヒールで捉えてますね。。。
スイング中にハンドアップしてしまうってところでしょうか？
しかもかなり打点がバラバラ。
下半身の安定性不足が原因かなぁ。

本日の４００球

２時間で４００球打つのは結構大変。
１００球くらいはウエッジでバカスカ打つことになる
それはさておき本日はみんなで月一練習の日

今日もいつもの桜ヶ丘練習場。寒くて結構空いてた。
さてさて最近始めた左足蹴り込み打法ですが、ビデオを見る限り
まるで安定感がないけど躍動感があってGood
趣味ゴルフなので躍動感＞安定感。

さて本日のチェクポイント
正面からの映像を録ってもらえたのでいつもと違う発見あり
①右足に乗ろうとしすぎて、スウェーしすぎ。最小限にする必要Must

②テイクバックで右ひざを我慢出来る様になったけどまだ足りない感じ

③フォローが小さいのと右足が安定しない

 ④フィニッシュが不安定、びっしっと決まらない、あと前方への体重移動が不足

大きな問題点はこの四点くらいかな
躍動感を殺さないように、安定性を上げる様にしよう。

本日の４５０球

ひとり練習は行きつけの若葉台ゴルフ練習場
ここは２時間撃ち放題で、１Fでも２０００円とお得
３００球以上打つ私にとっては非常に良いシステムです
しかも２万円チャージすれば３千円プラスされます。
利回り１５％。

さて練習の方ですが変わらずバチバチ打ってます

いろいろな本で良く言われますが、練習は数を打てば良いと
言うわけではない、一球一球集中して打たなきゃ上達しない
と言います。しかし私の持論では１００切りを達成していない初級者は、
まず玉数ありきと思います。
下手固めとか言われますが、ある程度球を打たないとレッスンを受けても
何をどうしていいのか分からないし
言われたことを反復してやるだけのゴルフ筋力もないので
まずいっぱい玉数を打って基本のゴルフ筋力の育成と球を打つ感覚を体に染み込ませます。

そして１万発打った今ゴルフ筋力の向上と感覚が身についてきた感じがします。

今回のお題目は
①テイクバックで両肘を付けるようにテイクバック
②右膝を開かない。
③インパクト時に左足を蹴り込んで、骨盤を目標方向に向ける
以上３点を主眼に置き練習

①の両肘を付けるようにテイクバックは、すぐ忘れてしまい。今後反復練習の課題
②の右膝を開かないのは、画像の通り自分で思っているほど抑制されていなく
今後反復練習時にはもっと開かない様に精進する予定。

③の左足を蹴り込む動作はハマれば、H/Sもアップして腰がまわり、腕が振り抜ける
スペースができて、スライス抑制できるが、タイミングがあわないと、激スライスを
連発＋ヘッドアップでトップと結構難しい。

でも以上３点の条件が整えば、びっくりするほど鋭い打球が打てて超爽快。

今後この方向のスイングで固めて行きたいと思います。

イメージはリッキー・ファウラー＋ポーラ・クリーマー

今日は出玉の安定性はいまいちだったけど、これはと思えるスイングを発見。
ゴルフがさらに面白くなってきた。

１万球超えました

とうとう一万球超え
やっとスイングが形になってきました
やっぱり初心者の目安としては一万球打てばそれなりの
球筋とスイングでゴルフができそうです。
さて最近の悩みですが
テイクバックで腰が回りすぎること
明らかにカッコ悪い。
でも回さないとドライバーショットの時ヘッドが加速せず
うまく打てない。

困った

9450+350=9800

本日もせっせとみんなで練習
やっぱりみんなで練習すると、ええかっこしようとするので
うまく打てない。そこが良い練習。
さて本日の気づき
アドレスから

まあまあよいか思ったけど、なんと肩のラインが左を向いている。。。なかなかまっすぐみかないんだよねぇこれが。。なんか良い方法ないかなぁ。。。

テイクバック

ちょっと手で上げてしまっているので左肩を回すイメージで体全体でテイクバックする

トップ

レイドオフ気味。悪くない。ただ肘が外れる＋若干低いので修正必要か？

ダウン

良いでしょう

インパクト

左足の踵も踏ん張れて良い感じ

フォロー

ちょっとフラット気味か？ドライバーはこんなもんとしておこう。

フィニッシュ

もうちょっと左足に乗り込んだほうが良いと思うが現段階ではこれでｏｋ

総じてフォームはよくなってきた、インパクで左足を伸ばしながら腰を回転させる効いている。
ただドライバーは５０％位の確率でしかまっすぐ飛ばないのでスイングの再現性をもっと上げて、曲がり幅がコントロール出来るようにしたい。

最近アイアンの調子が良いけど、NANOヴイとかナイキツアーとかが合ってるのかと考え出した今日この頃。

今日の４５０球

　まずアイアンで１００球。

AWで９５yard、５iならキャリー１４０yardラン１０yardで１５０yard。
７iはラン含めて１４０行くか行かないかってところ。

たまに引っ掛ける時があるが、これは入り口（テイクバック）がアップライトで
出口（フォロー）がフラットな時に発生。発生すると必ず引っ掛ける。

アイアンは出口の高さに要注意！アイアンのフォローは高めに意識。！

特にウッド系を打ったあとは、スイングがフラットになってるので注意。
アイアン系とは逆にウッド系は、入り口がフラットで出口がアップライトになるので
スライス系の球がでやすい。ここがウッド系のポイント。

プレショットルーティーンの素振りでチェックだな。

で、

前回からの課題である、インパクトでの前傾をたもつのはそこそこいい感じ。
イメージはポーラ・クリーマー
ただしその後フォローへの体重移動がスムーズでなく、インパクトで体重移動が途切れてしまうのが今後の課題。

アドレスはなかなか。 （７ｗ）

 　トップも頭の後ろの高い場所にあってまあまあ。でも自分の意識ではもっと高いところにあるんだけど。もっとコンパクトトップでもいいかなぁ。。。

インパクトで前傾が保たれて、頭も起き上がってなくていい感じ。スイングプレーンも若干インサイドから入っているのでｏｋ。
でもインパクトの瞬間、左足の荷重がつま先荷重になっていてうまく、乗り込めていないのが難点。次回修正。

 　そして問題のフォロー。
ウッド系は特に、フラットに入ってアップライトに出て行くので、プッシュがでやすい。
ウッドの出玉が安定しないのはこれに尽きる。

しかし１wがうまくうてない。
狭いコースでは絶対封印。

９０００球目 スイング改造その一。

 とうとう練習も９０００球に到達
やっと球を打つという動作にも慣れて、スイングを考えられる土台が出来上った。
今回より第一回目のスイング改造計画と行きましょう。

到達点は「イーグルが捕れるスイング」

前回の課題であった、トップ位置の低さを解消

まあ見られる位のトップ位置にはなった、でももうちょっと高いとカッコいいけど
ドライバーならこんなもんか。
それより今回発見した欠点。インパクト時の伸び上がり。

 本来であれば青い線ぐらい低く前傾を保ったままインパクトを迎えなければならないのに
左足に乗り込んで、受け止めるのと同時に、腰まで起き上がってしまう欠点を発見。
これが出玉が安定しない元凶か？
次回は、インパクト〜フォローに掛けて前傾を保ったまま、低くクラブを送り出す。
これをやって起き上がり解消。

しかし９０００球も練習すると最初の頃よりまっすぐ飛ぶ確率も高くなったが
飛距離が出る分曲がりもでかくなる。
本コースではドライバー封印かなぁ。。

アイアンは総じてｇｏｏｄ高いｔｏｐ（クラブは頭の後ろ作戦）が効いてる。
高いｔｏｐと目標方向にフォローを取ることを心がければ
ある程度ラインが出る。
AWはフルでコントロールで９０ｙａｒｄ
９ｉは１１０ ｙａｒｄ
７ｉは１３０ｙａｒｄ
７ｗは１９０ｙａｒｄ
このくらいの飛距離だとHS４０ｍ／ｓってところか？
１ｗだと２３０ｙａｒｄ位飛ぶのかな？？

そして５ｉは６ｉとほとんど飛距離が変わらないので
打てないってことが判明。
５ｉに変わるUTが必要か？