７月２回目の練習 ６５５０球目

上達の真髄を試してみました
インサイドアウトで球を捕まえるが目標。
今回は珍しくドライバーを封印し７ｉで捕まえる練習です
インサイドからだして球を捕まえる。打った結果は気にせず
とにかく捕まえるフィーリングを捕まえる。
７ｉは１４０ヤードってところか。。。

なんとなく捕まって来たけど、出玉が左へ若干引っ掛け気味に出て行く。
これは右脇が甘い時アウトサイドもしくはストレートにヘッドが入っている証拠。

修正方法を発見し、封印しておこうと思ったドライバーへチェンジ
ドライバーでも捕まえることを第一に考えインサイドアウト！！
なんとすごい勢いで球がつかまり、出玉がありえないスピードで飛んでいきました。

これかぁ。

ヘッドスピード測ってみたいなぁ・・

本日７００球の中で一発だけ、今の自分を超えた球が打てた。

その後８０ヤード〜５０ヤードの寄せ練習。
８０ヤードは９ｉの肩幅スイングで転がし
SWはバンスが大きくて練習場の芝ではものすごく打ちにくい。

１万球で９０切りは厳しいかなぁ。。。

上達の真髄

『上達の真髄は匠に聞け』
と言う本に真髄載っていました。

左肩を開かずにインパクトするためには
野球のバッティングの様に球を呼び込む

右股関節に体重を乗せ下半身から切り返せるトップを作る
これで上体と下半身の捻転差が作れ右股関節にのることができそうです
このイメージ非常に分かりやすく頭に染み込みました。

もう一つの染み込んだ真髄があります
それはインサイドアウトに振ってフェースをターンさせ
そして球を捕まえる。

基本中の基本ですが、やっとなんとなく理解出来た気がします。

最近のはやりはパワーフェードとか言うけど、ドローが打てなきゃ
パワーフェードはもっと打てないと。。。なんとなく納得な感じです。

次の練習はボールをまっすぐ飛ばす練習よりボールを捕まえることを
重点的に。。
あとやっぱ１００ｙａｒｄ以内を狙える様に。だよなぁ。。

７月の練習

昨日朝一番で練習へ
平日は２時間３０分で２０００円なのでお得
本日のお題はアイアン強化。
パー３140yをイメージして７ｉを中心に練習。
引っ掛けが起こる時はアイアンのライ角以上に横振りをしてひっかけてしまう
アイアンは自分の思っている以上に上から打ってちょうど良い。
成果としてはパーオンの確率４０％くらいか？
その後PWで５０ｙをハーフスイングで練習。ラインを出して打つイメージを構築
５０ｙまで来ればなんとかピンを狙えるくらいになったと思う。
 その後FWを練習、７ｗで１７０ｙ位飛びそう
うまく振り切れないと、スライスが発生しやすいので腰を正面へ向けて左へしっかり振り切る

今日のポイント
・アイアンはかなり上から打ってちょうどいい
・腰が正面に向かないとスライスが発生
・左脇を締める
・アイアンもティーアップしてクリーンに捉える練習。

本日で5850球。10000球で100切りは見えてきた。90切りに変更も考察中。

６月の練習 ７００球

　今日はチュッパチャップスの飴の棒で頭の動きを把握
これは自分でヘッドアップを認識するための手法で、この棒のおかげで、かなり頭が動いてることを認識、今後もこの手法でヘッドアップを阻止。
 　今日のドライバーショットは、頭の動きが把握出来たおかげで、ヘッドアップで右へ打ち込んでしまう場合、左脇が甘くて右へ打ち込んでしまう場合、腰が左へスウェーした時、と原因が３つに切り分けられ、スライスへの具体的打開策を発見。
１００切りもすぐそこ、対策できれば９０も手がとどくか？？。
その後フックを出そうと思い、引っ掛ける様に打ってみたが、引掛けフックがでない。
どうやら私は左手首が外へ折れないのドライバーの引掛けはないことが判明。
アイアンについては前回のラウンドの反省からショートホールを想定し、６ｉ７ｉを練習。
アイアンはドライバーに比べ出玉が左へ集まる。その中でも前傾が不足すると特に左へ出て、左脇が甘いと右へと、これも原因がわかったので、対策すればよいでしょう。
さらにSWでバックスピンチャレンジ
球の下半分にウエッジの歯を叩き込み、スピンをかける。練習場でもなんとかバックスピンが掛かることが確認できて大きな収穫。
次回への課題は左脇を締めて、フィニッシュをクラブのライ角にあわせてしっかり取り、前傾すること。それとショートホール向けのアイアン精度向上。

On course

今年２回目のラウンド
本格的に練習を初めてから４ヶ月
ついに成果を発揮する時がやってきました。
結果は106
目標の全ホールダブルボギーを達成。
どうやら5000球程度練習すればなんとか初心者は脱出（１１０）。
本日のポイント。
・午後はグリーンが遅くなる、その感覚を発見。
・２打目（7w）の精度が悪い。
・テイクバックをゆっくり行う。
・練習場より１０ヤード飛ぶ。
・グリーン外からのパット使用は距離感が難しい。
１万球１００切り見えてきました。

５月例練習

本日６００球
基本的に３０分で１５０球な感じ。通算4450球。

本日行った練習はなるべく打席を外して球に対する自分の場所を覚えること意識し、一球ごとに打席を外しでうちました。
やっぱり一球ごとに打席を外すと、難しい。さすがゴルフ。

本日の発見
①テイクバックでクラブが高く上がりすぎるとスライス
②頭を残して軸が出来ると気持ちよく球が飛ぶ
③右膝を外に動かさなければ、スライスが防げるが、体に無理がかかるのでクルッと早めに開く時がある。
④やっぱり左脇。左脇を締めて左へ振り抜く。

基本的に私のスイングは縦の要素が強すぎてフェースがうまく返らないのがスライスの原因。ドライバーは水平振り気味に。

この４つを意識してできれば、ドライバーなら幅２０yardに収まりそう。

まあまあ正面に飛ぶようになったので
目指せ１０８！！全ホールダブルボギー。

自然なスイング

今日の打球は600球。練習開始から3850球。
１ｗでクラブを振って打つ感覚からボディーターンで打つ感覚へ変化してきました。最近のクラブはオートマチックにできてるから力まず打てばまっすぐ飛ぶその感覚つかめました。
これに大して５ｉはオートマチックではない
大きな理由の一つとしてスイートスポットが狭いので芯で捉えるのが難しい。
このアイアンとドライバーの差がゴルフの難しさの一つ。

大きな欠点も浮き彫りになってきました。
それは左脇が甘いです。
スライスが出た時＝左脇あまい
という構図が浮き彫り、きっと左の筋力が弱いのでしょう。

さてパターマットでも買ってきてパターの練習でも開始しましょうか。