本日の３５０球

先日のラウンドが不甲斐ない結果だったので
ちょっと練習方法を見直し

どういう風に見なおしたかと言うと
こんな感じです

６ｉ修行

最近どのクラブでもまんべんなくスイング出来るように練習していたので
どうしてもスイングの質が緩くなってきた感じが。。。

そこで一本のクラブのみでスイングを再構築します

まず先日のラウンドはダフリが顕著でした
その要因は左への突っ込みすぎに原因があると思われ
対策のため右足荷重でヒットすることを心がけて
左へのスウェーを極力抑える意識でスイング。
でも
トップが多発しなかなか安定しない。

どうしようかな〜
と思っていたところ

「そうだ俺にはスタック＆チルトがあるじゃないか」

と思いたち スタック＆チルトを試して見ることに

まず若干左足荷重
５５：４５にと本に書いてあるがそんな細かくはむずいので
 ちょい左足荷重くらいで。

テイクバックで若干イン目に上げる

右腰を高くするために右膝を伸ばし気味にトップへ
（ちょっと伸ばし過ぎかな？）

ダウンで左肩が開かないように始動
上半身は後ろに向いたままのイメージ骨盤を前に回して

 インパクト！
しっかり捕まえるイメージで

それと頭を動かすなって書いてあるので
ヘッドアップするなってことだろう

フォローは

クラブがちょっとフラットに抜けるお陰で
出玉が若干左へ行きます。

クラブが寝てるので立て気味に修正だね
左肩の上位から出てくるとナイスらしい。

フィニシュ！

ちょっと狙いより左に行くけど
ドロー目のナイスな球筋！！

これです

正解のスタック＆チルトがわからないけど
本を手本に
自分なりにアレンジして
勝手にスタック＆チルトスイング完成させちゃいましょう。

スイングテンポのイメージはキム・キョンテで。

ゴルフシューズのスパイク

私のゴルフシューズは７〜８年まえくらいに
購入したアディダス
正式名称は不明。

ただインソールはシダスを入れているのでフィット感は抜群です

最近ふと靴のソールを見ると、スパイクがかけているではありませんか！！
これはスパイクを交換しなきゃと思い外して見ると

どうやらFTSタイプの様です。
スパイクの種類は大きく分けて
FTS、Qフィット、ネジタイプに別れるらしい

早速ゴルフ５に購入に行くとアディダス純正のスパイクが
レンチ付きで１６００円しかも１６個入りとお得。

硬さとかよくわからなかったけど
値段と個数と名前で購入。

レンチは専用設計なのでジャストフィットしそんなに力を入れなくても
すんなり外れた。

ナイス。
予備も２個あるし。

これであと５年持ちそう。

しぶかわカントリークラブ

今年最後のラウンドをしぶかわカントリークラブで

このコース都心からちょっと遠いけど
眺めも良くてサイコーでした。

場所が山の麓でアップダウンが激しいかと思ったけど
コース配置がうまく、コース中のアップダウンは極力抑えられていて
大きなアップダウンはカートでな感じ。

なのでコースはそれなりに良い感じ。
ただPar5での激しい打ち下ろしがあるので
それを注意すれば総じて面白いコースでした。

スコアは１０５となんと１００切れず
ダメージデカイです。

主な敗因は
ハンドファーストアプローチと
左へのスウェー

アプローチはハンドファーストで１００％ザックリ
ショートアイアンもザックリ２回
FWウッドでのショットは、左にスウェーしてダフリ連発

さらにそのザックリダフリをすると必ずバンカー
３ホールに一回はバンカーショットしてました。

そして極めつけは４パットをした２段グリーン。
ここまできつい２段グリーンは初。

ドライバーは総じて好調。
５Wは最初のどダフリ以降は安定。

そしてパターも最悪
なんと４５パット。

まパターも悪いけど、長い距離を残すアプローチも
すげく悪かったので合わせ技な感じだな。

ということで後輩からかち上げた
オデッセイ＃５は返品

優しい後輩ありがとう。
パターはもうちょっと考えましょう。

残念ながら９０切りは来年に持ち越されました。

来年最初のラウンドはきっと５月中旬で
場所は琵琶池ゴルフ倶楽部としましょう！！

本日の３００球

最近ゴルフ熱が下がり気味ですが
久しぶりに打ち込んできました。

さすが３週間ぶりだと安定感イマイチ
まずはウエッジで３０ヤード
ちょっと捕まえるのをサボるとしっかり飛ばない。

体が温まって来たのでいろいろなクラブでスイング
すると・・・・
ショートアイアンは引っ掛け、ウッドはスライス。

う〜ん
いまいち

なんとか対処方法がないかと試行錯誤
どうやらショートアイアンが左に行くのは
右脇が甘いから、クラブがアウトから入ってインに抜ける
からっぽいなぁ

ちょっと右脇を締め気味にスイングすると
お！
なんとか狙いに近い球筋に。

それと最近スパインアングルが起き気味だったので
若干前傾をキツ目に付けて、フォローを上に抜くようにすると
良い感じです。

良い感じになって来たので、もうちょっと精度を上げようと
最近左へのスウェーが気になっていたので、左へ行かないように
インパクトを右足荷重で
 右　右　左な感じでスイング。

今回はこれぐらいかな。？

チェックポイント
１．右脇
２．スパインアングル
３．右右左
４．捕まえる

本日の３００球

今年のライダーカップを見ながら
なんでルーク・ドナルドはあんなに軽く振っってるのに
飛ぶんだろう？

最近練習部でも流行りの力まないを実践してるなぁ〜

俺もヘッドのリリースを早めにしてビハインド・ザ・ボールで
シュッと意識して振ろうとドライバーを練習しました

すると
なかなかいいじゃないですか！

ヘッドスピードも４０⇒４２にアップ！！
軽く振ってる割には良い感じです。

ただなれないスイングなので、引掛けたり
こすったり安定しない。

まあこれはこれで練習しかないんだけど
方向性は決まった。

しかもそんなに疲れないし。

それにプラスしフェースローテーションを使わない様に
テイクバックで左手首を内側に折ってスイング。
（ダスティン・ジョンソンイメージ）
 
これも良い感じ。

決まりました。
ショットは
ルーク・ジョンソンスイングで行きます。

それから１ラウンドあたり４０パットと悩んでたパター

パッティングに関しては
左側にボールを置くとか逆オーバーラッピングとか
転がりを良くするためアッパーブローで打つとか
いろいろありましたが
これ読んで開眼！

パターもダウンブローでいいんだ！
ボールは真ん中でいいんだ！！
距離感はスイング幅じゃなくて初速で合わせればいいんだ！！！
フォローは低くまっすぐ出せばいいんだ！！！！

これがすげーしっくりきました。

それとグリップについてはあまり書いてなかったので
オリジナルを開発。

一般的にパターのグリップは逆オーバーラッピングですが
私がしっくり来るグリップは
右手はボールを投げるように人差し指、中指でグリップ
残りの指は、右手が悪さしないように左手にオーバーラップ。

左手は下から握って、手首の動きを殺す。
クロスハンドイメージでグリップ全体を保持。

左腕を振り子の様に使い
カツン
と安定して打てる様になり
初速も方向性も安定

とりあえずパターのストロークはこれで決まり。

ちなみに現在のパターコレクションはこちら

この中では先週後輩からかち上げた
オデッセイ＃５　３３インチがベストマッチ。
Ｌ字は俺には難しすぎるからスイングチェックの練習用。

おまけ
３ｗ　宣伝しときます

藤岡ゴルフクラブ

さて本番
今年５回目のラウンド

場所はリーズナブルな藤岡ゴルフクラブに登場

ここは平日なのにすげー混んでます

コースの長さだけで判断すると
一見パー４が短くて簡単そうですが
その分グリーン手前にガードバンカーが配置され
ショートホールは長くだいたい１８０ヤード

全体的にはアップダウンが多く

基本こんな雰囲気でほとんどが打ち上げ
そこでのスコアは９８！
前半４６と９０切りも見えるスコアでスタートしましたが

上がり２ホールで＋３　＋５と一気に大叩き。
わおー
絶対糖分とカフェイン不足。

次回はこれで対策します

全体的には、
・つま先下がりでのSWシャンク１回
・バンカーから脱出失敗が３回
・バンカー飛びすぎが１回
・OB２回
・５ｉトップ２回

バンカーは６回捕まったな〜
最後の一回はNHKの藤田寛之レッスンを
ふと思い出し
オープンに構えて
フェースを開いてバンスを効かせて
ヘッドスピードを減衰させないようにすると
あら不思議
バッチリ出るじゃん。

最初からやっとけばよかった。


内容的にもスコア的にもいまいち
９０切りは次回に持ち越し。
でも
収穫もあって
・５ｗがなんとか使える上に２００ヤードくらい飛ぶ
・寄せワン３回
・バーディーチャンス３回
・３パットが３回だけど１パットが３回
打ち切れないパットがひとつもなかったでの
それが一番の収穫。

パターはまだまだ精進しなきゃいけないから

後輩からパターをかちあげて

練習します。

本日の３００球

今日の練習部は明後日のラウンドへ向けて
実戦的な練習に特化しました。

まずは
 一番バッターで失敗するとダメージのデカイ
１ｗを重点的に練習

最初は体もあったまってなかったのでうまく行かなかったが
ヘッドスピード計測器で４０ｍ／ｓになるように
調整しながらダウンブローを意識してスイング。

ドライバーはOKな感じになって来た

ただスライス系の球なので狙いは左目に
右側のスペースを大きく使います。

次にセカンドで多用する７ｗをチェック
７ｗでもダウンブローを意識して
上から入れる。

このクラブちょっと失敗しても
だいたいまっすぐ飛ぶので俺の鉄板クラブ。

そしてショートホール向けに７iのティアップ練習。
これもダウンブローを意識して
ダウンブローって言ってもスイング軌道を上から
というよりは軌道はシャローのままフェースを下に向けて
ボールを地面に打ち込む感じでスイング。

そして方向性を高め、なおかつ引っ掛け低減のため
右脇を締めてショット。

７ｉも何とか良い感じになって来た。

続いてSW
フルショットで７０ヤード
左に引っ掛け気味なのでピンの右側を狙ってスイング
そしてグリップを短くもって３０ヤード。

体に力を入れて飛ばないように気合を入れる
（ロボットのようにスイング、絶対手を使わない）
正直７ｉでフルショットより疲れる。

飛ばさないって結構筋力いるんだなぁ。。。

最後にピッチアンドラン用にPWでグリップを短く持って
ハーフショット。
しっかり捕まえつつ、捕まりすぎに気をつけて３０ヤード

これで主要クラブはひと通り終了。

その他のクラブはラウンドで使えるかチェック

まずは３ｗ

無理

２０％くらいの成功率
封印。

５ｗ　２００ヤード
成功率５０％
封印。

３ｉ　１８０ヤード
成功率４０％
封印。

４ｉ　１７０ヤード
成功率６０％
びみょー

５ｉ　１６０ヤード
成功率７０％
こっから使えそうかな？？

まあ１ｗも３月から打ち込んで７月くらいに
モノになって来たから

３ｗ　５ｗ　３ｉ　４ｉもあと３ヶ月くらい
打ち込まないとダメかな。。。。

今回ラウンドする藤岡ゴルフ西コースは起伏があるけど距離が短かく
池も無いようなので、９０切り行きましょう！！