本日の３００球

最近ゴルフ熱が下がり気味ですが
久しぶりに打ち込んできました。

さすが３週間ぶりだと安定感イマイチ
まずはウエッジで３０ヤード
ちょっと捕まえるのをサボるとしっかり飛ばない。

体が温まって来たのでいろいろなクラブでスイング
すると・・・・
ショートアイアンは引っ掛け、ウッドはスライス。

う〜ん
いまいち

なんとか対処方法がないかと試行錯誤
どうやらショートアイアンが左に行くのは
右脇が甘いから、クラブがアウトから入ってインに抜ける
からっぽいなぁ

ちょっと右脇を締め気味にスイングすると
お！
なんとか狙いに近い球筋に。

それと最近スパインアングルが起き気味だったので
若干前傾をキツ目に付けて、フォローを上に抜くようにすると
良い感じです。

良い感じになって来たので、もうちょっと精度を上げようと
最近左へのスウェーが気になっていたので、左へ行かないように
インパクトを右足荷重で
 右　右　左な感じでスイング。

今回はこれぐらいかな。？

チェックポイント
１．右脇
２．スパインアングル
３．右右左
４．捕まえる

本日の３００球

今年のライダーカップを見ながら
なんでルーク・ドナルドはあんなに軽く振っってるのに
飛ぶんだろう？

最近練習部でも流行りの力まないを実践してるなぁ〜

俺もヘッドのリリースを早めにしてビハインド・ザ・ボールで
シュッと意識して振ろうとドライバーを練習しました

すると
なかなかいいじゃないですか！

ヘッドスピードも４０⇒４２にアップ！！
軽く振ってる割には良い感じです。

ただなれないスイングなので、引掛けたり
こすったり安定しない。

まあこれはこれで練習しかないんだけど
方向性は決まった。

しかもそんなに疲れないし。

それにプラスしフェースローテーションを使わない様に
テイクバックで左手首を内側に折ってスイング。
（ダスティン・ジョンソンイメージ）
 
これも良い感じ。

決まりました。
ショットは
ルーク・ジョンソンスイングで行きます。

それから１ラウンドあたり４０パットと悩んでたパター

パッティングに関しては
左側にボールを置くとか逆オーバーラッピングとか
転がりを良くするためアッパーブローで打つとか
いろいろありましたが
これ読んで開眼！

パターもダウンブローでいいんだ！
ボールは真ん中でいいんだ！！
距離感はスイング幅じゃなくて初速で合わせればいいんだ！！！
フォローは低くまっすぐ出せばいいんだ！！！！

これがすげーしっくりきました。

それとグリップについてはあまり書いてなかったので
オリジナルを開発。

一般的にパターのグリップは逆オーバーラッピングですが
私がしっくり来るグリップは
右手はボールを投げるように人差し指、中指でグリップ
残りの指は、右手が悪さしないように左手にオーバーラップ。

左手は下から握って、手首の動きを殺す。
クロスハンドイメージでグリップ全体を保持。

左腕を振り子の様に使い
カツン
と安定して打てる様になり
初速も方向性も安定

とりあえずパターのストロークはこれで決まり。

ちなみに現在のパターコレクションはこちら

この中では先週後輩からかち上げた
オデッセイ＃５　３３インチがベストマッチ。
Ｌ字は俺には難しすぎるからスイングチェックの練習用。

おまけ
３ｗ　宣伝しときます

藤岡ゴルフクラブ

さて本番
今年５回目のラウンド

場所はリーズナブルな藤岡ゴルフクラブに登場

ここは平日なのにすげー混んでます

コースの長さだけで判断すると
一見パー４が短くて簡単そうですが
その分グリーン手前にガードバンカーが配置され
ショートホールは長くだいたい１８０ヤード

全体的にはアップダウンが多く

基本こんな雰囲気でほとんどが打ち上げ
そこでのスコアは９８！
前半４６と９０切りも見えるスコアでスタートしましたが

上がり２ホールで＋３　＋５と一気に大叩き。
わおー
絶対糖分とカフェイン不足。

次回はこれで対策します

全体的には、
・つま先下がりでのSWシャンク１回
・バンカーから脱出失敗が３回
・バンカー飛びすぎが１回
・OB２回
・５ｉトップ２回

バンカーは６回捕まったな〜
最後の一回はNHKの藤田寛之レッスンを
ふと思い出し
オープンに構えて
フェースを開いてバンスを効かせて
ヘッドスピードを減衰させないようにすると
あら不思議
バッチリ出るじゃん。

最初からやっとけばよかった。


内容的にもスコア的にもいまいち
９０切りは次回に持ち越し。
でも
収穫もあって
・５ｗがなんとか使える上に２００ヤードくらい飛ぶ
・寄せワン３回
・バーディーチャンス３回
・３パットが３回だけど１パットが３回
打ち切れないパットがひとつもなかったでの
それが一番の収穫。

パターはまだまだ精進しなきゃいけないから

後輩からパターをかちあげて

練習します。

本日の３００球

今日の練習部は明後日のラウンドへ向けて
実戦的な練習に特化しました。

まずは
 一番バッターで失敗するとダメージのデカイ
１ｗを重点的に練習

最初は体もあったまってなかったのでうまく行かなかったが
ヘッドスピード計測器で４０ｍ／ｓになるように
調整しながらダウンブローを意識してスイング。

ドライバーはOKな感じになって来た

ただスライス系の球なので狙いは左目に
右側のスペースを大きく使います。

次にセカンドで多用する７ｗをチェック
７ｗでもダウンブローを意識して
上から入れる。

このクラブちょっと失敗しても
だいたいまっすぐ飛ぶので俺の鉄板クラブ。

そしてショートホール向けに７iのティアップ練習。
これもダウンブローを意識して
ダウンブローって言ってもスイング軌道を上から
というよりは軌道はシャローのままフェースを下に向けて
ボールを地面に打ち込む感じでスイング。

そして方向性を高め、なおかつ引っ掛け低減のため
右脇を締めてショット。

７ｉも何とか良い感じになって来た。

続いてSW
フルショットで７０ヤード
左に引っ掛け気味なのでピンの右側を狙ってスイング
そしてグリップを短くもって３０ヤード。

体に力を入れて飛ばないように気合を入れる
（ロボットのようにスイング、絶対手を使わない）
正直７ｉでフルショットより疲れる。

飛ばさないって結構筋力いるんだなぁ。。。

最後にピッチアンドラン用にPWでグリップを短く持って
ハーフショット。
しっかり捕まえつつ、捕まりすぎに気をつけて３０ヤード

これで主要クラブはひと通り終了。

その他のクラブはラウンドで使えるかチェック

まずは３ｗ

無理

２０％くらいの成功率
封印。

５ｗ　２００ヤード
成功率５０％
封印。

３ｉ　１８０ヤード
成功率４０％
封印。

４ｉ　１７０ヤード
成功率６０％
びみょー

５ｉ　１６０ヤード
成功率７０％
こっから使えそうかな？？

まあ１ｗも３月から打ち込んで７月くらいに
モノになって来たから

３ｗ　５ｗ　３ｉ　４ｉもあと３ヶ月くらい
打ち込まないとダメかな。。。。

今回ラウンドする藤岡ゴルフ西コースは起伏があるけど距離が短かく
池も無いようなので、９０切り行きましょう！！

本日の３００球

今日は抜け駆け練習

先週計測したヘッドスピード
４０ｍ／ｓ前後で安定

もうちょとヘッドスピードが欲しいので
いろいろ試して見ました。

まずひとつ目はトップでコックを大きめに入れる
これでヘッドスピード０．８ｍ／ｓくらいアップ

  

こんな感じでコックを大きく取ります。

それともうひとつ
早めにヘッドをリリースして
その加速されたヘッドの回転に
体の回転を合わせる

これで１．０ｍ／ｓアップ

 このヘッドスピードなら悪くない
コックの使い方とヘッドの走らせ方と
体のターンスピードをマッチさせる
スイングの反復性を上げて

 今年の最後くらいにはモノになってるかな？？

本日の２５０球

今日は欲しかったおもちゃが導入されました
そう
ヘッドスピード計測器
アトラスGST３アドバンスです

ですがその前にみんなでパター練習。
若葉台のパター練習場は結構はやいのでみんな手こずってます

そして本題
早速ヘッドスピード計測です

結果はこんな感じ

 ちょっと手ブレてますが
ヘッドスピードはだいたい４０ｍ／ｓ
このヘッドスピードなら安定してスイングできます。

方向性もまあまあよし

そしてこんな機械があればマン振り大会が自然に発生

ヘッドスピードトップはY・マサキ　５０．８ｍ／ｓ

うへー
早い

私は体制を崩すほどスイングしても４５ってところ。

めざせ４３ｍ／ｓかな

さて久しぶりに今までの練習弾数を集計しました
計３１７５０球
３万球超えました。

シングルになるにはトラック一杯分の練習が必要とされています。
トラック一杯分てざっと３０万球らしいので
あと２７万球かぁ

本日の２００球

今日も久しぶりの練習部
みんなでスイングを見ながら練習するので
ラウンドに近い精神状態で練習できます

調子が良くても誰かが見に行くといきなりダフるし

ここ最近ドライバーがかなりフィットしてきました
ほとんど曲がりません。

シングルの人が見たらまだまだって思うかもしんないけど
アベレージゴルファーにしちゃ上出来です。

きっと今月の社長杯で９０切りは固いでしょう
ココで宣言します！！

大丈夫か？