本日の３５０球

今日は１Wの集中練習
まずSWで３０ヤードのハーフショットを１００球
８I　５Iなどを１００球
そして残り１５０球を１Wで集中的に練習。
右ひざを固定しているつもりでも結構動いてしまっている。
きっと柔軟性を向上させないと治らない様な気がする。
ちょっとづつ修正しよう。

・体の正面でボールを捉える
・両腕の一体感をだしてスイング
・テイクバックをコンパクトに力まない
この三つを意識して完遂できれば大外れしない １Wショットは可能
飛距離も２４０ヤードくらいは行けそうな雰囲気。

動画は５I　結構打てるようになってきた
でもスイングに締りがない、右ひざを動かさない意識だけど
まだ動いている。
１００切れない様なスイングはこんなトコロか？
もうちょっとスイングの熟練度を上げてかっこいいスイングにしたい。

本日の４００球

本日も不動の下半身を目指しスイング
バックスイングをコンパクトに右股関節をロック。
からだの正面でボールを捉える意識でスイング

ナイスボール

たまにスライスがでるが、大抵の場合足がインパクトまで
我慢できずに足が動いて体が開く。そしてスライス。

腕がインパクトポイントまで来たときに足を同調させると
goodインパクト
ほとんどまっすぐ行きます。

とにかく体の正面でボールを捉える。
多分この意識はどんなにうまくなっても
変わらない必要な意識

ここのところ右足の膝の開き、股関節ロックが身につきだし
ミート率が非常によくなり、安定した出玉が望める様になった。

最近真面目にスイングがよくなって来たので
１００は切れるな。

本日の２７０球

今日から本格的にゴルフシーズンスタート
練習ばっかりで全くコースに出ませんが
これでいいんです

実は結構練習好き
多分コースは年に４回も行けばいいところでしょう。

さて本日の練習ですが
１．腕と体を同期させスイングすること
腕と体を同期させるために、両肘の感覚を狭めて
一体感をだしてスイング。
２．下半身をどっしり安定させてスイング
キムキョンテの様に不動の下半身イメージで
この二つを意識して練習。

腕と体の同期はイメージできてきたけど、不動の下半身イメージで
スイングしている割には、結構動いている。
柔軟性不足が原因と思われるので、しなやかボディを手に入れる作戦を実施
しなければならないだろう。
不動の下半身をイメージすると、アイアンでのミート率がアップ
５iも結構いい感じで飛んでくのでこのイメージで間違えないと思う。

おまけ
今日はじめて上半身と下半身の捻転差を感じて一球だけスイング出来た。

本日の４００球

本日は長めのクラブを重点的に練習です
SWから８I、６Iと番手をあげて
現在のところエースクラブの７W、そして１W。

１Wはリラックスして打つのが難しく、いつもリキんでしまう
ｒ７Drawを使用していますが、このクラブは結構ハードで
H/Sをある程度上げないとうまく球が飛ばない⇒だから
力んでしまうという悪循環。

テーラーメイドだったらバーナーぐらいのアベレージ向けクラブ
がマッチするのかもしれない。
アベレージ向けクラブは比較的安いし、３Wはバーナーを買ってみようか
と思います。
でもr7は今の私には向いていないクラブだけど、
しばらくはこのクラブとお付き合い。

さて１Wの調子ですがたまにフックがでるのをのぞけば結構良好
そのフックですがたまに出るのですが原因がわかりました

 グリップです。

練習中にどんどんフックグリップにずれていくことが判明
対策としてはアドレスの時一回ソールし、グリップを開放
その時クラブなりのフェース位置を保ってもう一回握りなおし

するとフックグリップが治って、しっかりスクエアに構えられる。

あとやっぱり右ひざの開とインパクトの伸び。
このあたりを改善していきたいです。

でもスイングの感触としては１００切れそな気配。
まだ１００切ってないけど、次は９０切りめざして
スイング精度向上だな〜

本日の４００球。

本日の教訓
スキーの次の日はゴルフ禁止。

体バキバキで全く体がまわりません。
振っても振っても上達せず。
なので本日はSWの練習
















SWのコントロールフルショットで６０ヤード。
フォローで微妙にかぶせる動作が安定しないので
出玉が若干左へ飛び出す。
これはアイアン全般に言えるのだが、どうやら肩の柔軟性
が低いがために体がきつくて、右手をかぶせて
対処してしまっているようだ。
この動作を安定させれば、６０ヤード以内も
なんとかいけそう。

いやいやハーフウエイダウンのところでこんなにも下ろしてくる
位置が違う。
右脇の管理をしっかりしたいところです。

SWはオープンスタンスで

7W⇒8i⇒SWと実戦を意識して練習

SWを打った直後に7Wを打つとおもいっきり引っ掛けてしまう
何が原因かいろいろ考えてみると
SWはインサイドアウトに振るとそのままのクラブ軌道
方向に飛んで行ってしまうので、SWの時だけクラブ軌道が
ストレートになる。
そのストレート軌道のまま7Wを打つとがっちり引っ掛ける。

４００＋３６０球 最近の三ヶ条

今週の練習のお題はアプローチ
どのショットも重要だけど、アプローチって近いから簡単
と思って、失敗してもあまり覚えていない。
ドライバーのOBとかアイアンの池ぽちゃはダメージもでかいし
印象も強いから、失敗をよく覚えていて練習も良くする
でも覚えてないけどボディーブローの様にスコアに効いてくる
そう思ったら早速練習。

アプローチって１５ヤードとか３０ヤードって
軽く打てばそのぐらいになると思っていたけど大間違い
ゆるいスイングはざっくりトップのオンパレードで
はっきりいって使えない。
さてどおすればいいか？

まず球は右足つま先前くらいに置く
左足に７０％荷重
力を入れて飛ばさない様両脇をいつもより
がっちりしめて体を固くするする。
これでざっくりトップは撲滅。
まずはこの練習からだね。
このスイングが自動的に打てるくらい練習すれば
自ずと精度も上がってくるでしょう

さてドライバーですが
パワフルスイングのおかげでスイングの安定感がかなり高いのと
右ひざの開き、スウェーも小さくなり、なかなか見れるスイングになってきた
今の問題は、①スパインアングルがすぐ解ける②まだ左踵が浮いてしまう
③ミート率を上げる。
この三ヶ条を叩き込まなきゃ。